Passende Linsen wählen
Kleine grüne oder braune Linsen eignen sich gut, weil sie beim Garen meist ihre Form behalten und angenehm bissfest bleiben.
Herzhafter Hülsenfruchtsalat
Bissfester Linsensalat mit Möhren, knusprigem RäucherspeckGesalzener oder gepökelter Speck, der durch Räuchern haltbarer und aromatischer gemacht wurde. und milder Apfelessig-Senf-Vinaigrette.
In dieser Richtung gibt es kein weiteres Rezept.
Die Gesamtzeit ist ein Richtwert. Vorbereitungs-, Koch- und Ruhezeiten können sich überschneiden.
Darum gelingt es
Für den Brandenburg-Schwerpunkt kommt eine bodenständige, sättigende Hausküchen-Variante auf den Tisch. Bissfeste Linsen, Möhren und würziger Räucherspeck werden mit einer milden Essig-Senf-Vinaigrette verbunden. Lauwarm schmeckt der Salat besonders aromatisch und lässt sich gut vorbereiten.
Lauwarm oder zimmerwarm ist der Salat herzhaft, leicht säuerlich und würzig. Die Linsen bleiben angenehm bissfest, die Möhren zart mit etwas Biss, während der Räucherspeck knusprige Akzente setzt.
Schritt für Schritt
Linsen gründlich abspülen und mit dem Lorbeerblatt in reichlich ungesalzenem Wasser 20 bis 25 Minuten bissfest garen. Etwa 3 EL Kochflüssigkeit abnehmen, dann die Linsen abgießen und kurz abkühlen lassen. Während die Linsen garen, können die übrigen Zutaten vorbereitet werden.
Daran erkennst du es: Die Linsen sind gar, behalten aber noch leichten Biss.
Möhren schälen, längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. In leicht gesalzenem Wasser 5 bis 6 Minuten bissfest garen, abgießen und zu den Linsen geben.
Daran erkennst du es: Die Möhrenscheiben sind zart, aber noch bissfest.
Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Apfelessig, Senf, Honig oder Zucker, Rapsöl und die aufgefangene Kochflüssigkeit verrühren. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
Räucherspeck in eine kalte Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 8 bis 10 Minuten knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Daran erkennst du es: Der Speck ist rundum gebräunt und knusprig.
Linsen, Möhren, Zwiebel und Knoblauch mit der Vinaigrette vermengen. Den Salat 15 bis 20 Minuten ziehen lassen und anschließend nochmals abschmecken.
Daran erkennst du es: Die Linsen haben die Vinaigrette aufgenommen und schmecken ausgewogen würzig.
Räucherspeck und Petersilie unterheben. Den Linsensalat lauwarm oder bei Zimmertemperatur servieren.
Daran erkennst du es: Speck und Petersilie sind gleichmäßig verteilt, der Salat ist servierfertig.
Gut zu wissen
Kleine grüne oder braune Linsen eignen sich gut, weil sie beim Garen meist ihre Form behalten und angenehm bissfest bleiben.
Die stärkehaltige Kochflüssigkeit verbindet sich mit Öl und Essig und macht die Vinaigrette milder und geschmeidiger.
Der Kaltstart lässt das Fett langsam austreten und unterstützt eine gleichmäßige, knusprige Bräunung.
Der Salat bleibt meist besonders formstabil und bissfest.
Die gleiche Menge verwenden und die Linsen nach 20 Minuten erstmals auf den gewünschten Biss prüfen.
Die Vinaigrette bleibt süß und wird vegan, sofern die übrigen Zutaten entsprechend gewählt werden.
Zucker direkt mit Essig, Senf, Öl und Kochflüssigkeit verrühren.
Ab 20 Minuten regelmäßig prüfen und die Linsen abgießen, sobald sie noch leichten Biss haben.
Sehr weiche Linsen nicht weiter rühren; den Salat vorsichtig vermengen und als weicheren Linsensalat servieren.
Die Vinaigrette gründlich verrühren und vor dem Vermengen abschmecken.
Mit etwas zusätzlichem Rapsöl, Kochflüssigkeit oder einer kleinen Menge Zucker ausgleichen.
In der kalten Pfanne bei mittlerer Hitze langsam auslassen und gelegentlich wenden.
Den Speck bei moderater Hitze noch kurz weiterbraten und anschließend abtropfen lassen.
Die aufgefangene Kochflüssigkeit vollständig für die Vinaigrette nutzen und vor dem Servieren erneut abschmecken.
Mit einem kleinen Schuss Kochflüssigkeit, Essig und Öl nachjustieren.
Eine fleischfreie Variante mit rauchiger Würze und knusprigem Biss.
Die Vinaigrette wird mit Zucker statt Honig zubereitet und der Speck durch eine pflanzliche Alternative ersetzt.
Eine leichtere Variante, bei der die Linsen und Möhren stärker im Mittelpunkt stehen.
Den Salat bis zum Ende von Schritt 5 vorbereiten und abgedeckt kalt stellen. Räucherspeck und Petersilie möglichst erst kurz vor dem Servieren unterheben.
Nach dem Abkühlen abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren kurz temperieren lassen und erneut abschmecken.
Nicht länger als nötig bei Raumtemperatur stehen lassen; Speck und Salat sauber und abgedeckt lagern.
Durch das Einfrieren können Linsen und Möhren weicher werden; der Salat verliert außerdem an Frische und Biss.
Häufig gefragt
Lauwarm ist er besonders aromatisch, weil sich die Vinaigrette gut mit den Linsen verbindet. Er kann aber auch bei Zimmertemperatur serviert werden.
Kleine grüne oder braune Linsen sind geeignet. Wichtig ist, sie nur bissfest zu garen, damit sie beim Durchziehen ihre Form behalten.
Ja. Der Salat kann bis zu einen Tag vorher zubereitet und abgedeckt gekühlt werden. Räucherspeck und Petersilie möglichst erst kurz vor dem Servieren unterheben.
Den Speck in einer kalten Pfanne bei mittlerer Hitze langsam auslassen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und erst am Ende unter den Salat heben.
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